Sodbrennen ?

Sodbrennen wird oft fälschlicherweise auf eine Überproduktion von Magensäure zurückgeführt. Tatsächlich handelt es sich um bakteriell produzierte Säuren, die aufsteigen und Sodbrennen verursachen.

Genügend Magensäure würde diese Bakterien zerstören, so dass es erst gar nicht zu Sodbrennen oder Reflux kommt.

Magensäure wieder aufbauen ist wirklich wichtig. Ein besonders wirksames Mittel ist Selleriesaft. Trinke jeden Morgen etwa einen halben Liter auf nüchternen Magen, um die Mischung der sieben Säuren im Magen wiederherzustellen – diese umfasst mehr als nur die eine Salzsäure, die der Schulmedizin bekannt ist.

Wichtig ist es auch, die Leber zu entlasten, indem du deinen Fettkonsum, insbesondere von tierischen Proteinen, reduzierst. Auch bei einer pflanzlichen Ernährung kann es hilfreich sein, weniger Nüsse, Samen und Öle zu essen. Eine fettlastige Ernährung zwingt die Leber, ständig Gallensäure zu produzieren, was sie überlastet. Der Magen kompensiert dies durch erhöhte Magensäureproduktion, was letztlich zu einem Mangel an Magensäure führt. Zu wenig Magensäure lässt Bakterien wachsen, die Säuren produzieren.

Es gibt Fälle von Sodbrennen, bei denen tatsächlich eine Verengung im Darm oder ein Leistenbruch vorliegt. Wenn jedoch keine sichtbare Ursache vorhanden ist, liegt das Problem direkt an einer geschwächten Leber und einem Bakterienwachstum.

Es ist wichtig, die Ernährung umzustellen, um das Wachstum der Bakterien zu verhindern. Vermeide Gluten, Mais, Milchprodukte und vor allem Eier, da sie die Bakterien besonders stark nähren. Fokussiere dich auf gesunde Kohlenhydrate aus Obst, Kartoffeln und Kürbissen sowie auf frische Salate mit Gurken, Tomaten, Spinat und Kräutern.

Zusätzlich kannst du Bakterien mit antibakteriellen Nahrungsergänzungsmitteln wie Goldenseal, Katzenkralle, Süssholzwurzel, Oregano-Öl, Zitronenmelisse und Aloe Vera bekämpfen. Auch Kräutertees wie Thymian, Pfefferminze und Zitronenmelisse sind hilfreich.

Konsultiere vor Beginn einer Supplementierung immer deinen Arzt und achte darauf, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen. Eine vertrauenswürdige Supplementeliste findest du hier: https://www.medicalmedium.com/preferred/supplements